Der Krankenkassen-Zuschuss für Präventionskurse gilt pro Kalenderjahr – und er wird in der Regel nicht ins nächste Jahr übertragen. Wer im Dezember merkt, dass er ihn vergessen hat, schaut in die Röhre.
Zwei Kurse, zwei Themen
Die meisten Kassen bezuschussen zwei zertifizierte Kurse im Jahr. Sinnvoll ist eine Kombination aus zwei Bereichen, weil sich Bewegung und Ernährung gegenseitig unterstützen:
- Bewegung: Ganzkörperkräftigung, Ausdauer, Rückentraining
- Ernährung: Grundlagen gesunder Ernährung, Gewicht halten oder verändern
Der Zeitplan: Wann solltest du starten?
Ein Kurs nach § 20 SGB V dauert typischerweise 8 bis 12 Wochen. Entscheidend ist bei den meisten Kassen, dass der Kurs abgeschlossen ist. Wenn du deinen Zuschuss für das laufende Jahr noch nutzen möchtest, solltest du bei einem 8-Wochen-Kurs also spätestens Anfang November starten.
Willst du beide Kurse in einem Jahr machen, kannst du sie auch parallel belegen – der Bewegungskurs kostet etwa 45 bis 50 Minuten pro Woche, der Ernährungskurs vor allem Lesezeit.
Was zählt als „ein Kurs“?
Jeder zertifizierte Kurs mit eigener Kurs-ID zählt einzeln. Achtung: Bei einigen Kassen werden auch Gesundheitsreisen oder Aktivwochen auf das Jahresbudget angerechnet. Wenn du so etwas planst, frag vorher bei deiner Kasse nach.
Budget im Blick behalten
Manche Kassen arbeiten nicht mit Prozentsätzen, sondern mit einem Jahresbudget, zum Beispiel 200 Euro für zwei Kurse. Andere zahlen pro Kurs einen Höchstbetrag. Eine Übersicht mit Richtwerten für 74 Kassen findest du hier:
Und wenn das Jahr fast rum ist?
Dann zählt Tempo. Unsere Online-Kurse starten sofort nach der Anmeldung, du brauchst keinen festen Termin und kein Equipment. Damit lässt sich ein 8-Wochen-Kurs auch noch im Herbst gut unterbringen.
Hinweis: Die Angaben erfolgen ohne Gewähr. Verbindlich ist die Auskunft deiner Krankenkasse.